Ausdauertraining

Effektiv & gesund laufen

Mein Training richtet sich nicht nur an ambitionierte Läufer, die ihren Laufstil und ihre Leitung verbessern möchten, sondern auch an Laufanfänger, die von Anfang an alles richtig machen möchten.

Natürlich kann das Ausdauertraining auch auf Mountainbike, Rennrad, Inline-Skates ... stattfinden

Was bringt es Dir?

Gesünderer Laufstil
Effektiverer Laufstil
Freude am Laufen entdecken
Leistungssteigerung
Prävention von Sportverletzungen
Gemeinsam Deine Ziele definieren
Strukturiertes Training

Was biete ich Dir...

Wettkampfvorbereitung (10 km, Halbmarathon, Marathon)
Rehabilitation nach Verletzungen
Motivationstraining
Laufschuh- & Materialberatung
Laufspezifisches Krafttraining
Laufspezifisches Yoga
Faszientraining
Sport- & Regenerationsmassage