Ausdauertraining
Ausdauertraining
Effektiv & gesund laufen
Mein Training richtet sich nicht nur an ambitionierte Läufer, die ihren Laufstil und ihre Leitung verbessern möchten, sondern auch an Laufanfänger, die von Anfang an alles richtig machen möchten.
Natürlich kann das Ausdauertraining auch auf Mountainbike, Rennrad, Inline-Skates ... stattfinden
Was bringt es Dir?
- Gesünderer Laufstil
- Effektiverer Laufstil
- Freude am Laufen entdecken
- Leistungssteigerung
- Prävention von Sportverletzungen
- Gemeinsam Deine Ziele definieren
- Strukturiertes Training
Was biete ich Dir...
- Wettkampfvorbereitung (10 km, Halbmarathon, Marathon)
- Rehabilitation nach Verletzungen
- Motivationstraining
- Laufschuh- & Materialberatung
- Laufspezifisches Krafttraining
- Laufspezifisches Yoga
- Faszientraining
- Sport- & Regenerationsmassage
